HolYistic Lifestyle

Es gab eine Zeit, da war mein Zyklus mein größter Gegner. Ich konnte mich auf nichts verlassen – nicht auf meinen Körper, nicht auf meine Energie, nicht mal auf mich selbst. Ich war entweder zu müde, zu emotional, zu sensibel – oder ich habe mich selbst komplett ignoriert, um irgendwie zu funktionieren. Ich habe gekämpft. Und verloren. Monat für Monat.

Irgendwann habe ich angefangen, zuzuhören. Nicht den Stimmen im Außen, sondern meinem eigenen Rhythmus. Meinem Körper.
Und dann wurde aus Kampf langsam Verständnis. Und aus Misstrauen – Vertrauen.

Heute ist mein Zyklus mein Kompass. Nicht perfekt. Aber ehrlich. Er zeigt mir, wann ich zur Ruhe kommen darf. Wann ich mutig losgehen kann. Wann ich leuchten will. Und wann es Zeit ist, ehrlich hinzuschauen.

Dieser Text ist für dich, wenn du dich im eigenen Körper manchmal fremd fühlst. Wenn du nicht weißt, was du wann brauchst. Wenn du spürst: „Da ist mehr – aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.“ Ich nehme dich mit durch die vier Phasen des Zyklus – körperlich, emotional, innerlich. Mit meinen Erfahrungen. Meinen Fragen. Und Worten, die vielleicht auch deine sein könnten.

Vielleicht findest du dich zwischen den Zeilen wieder. Und vielleicht spricht dein Körper ja schon längst – du musst ihn nur wieder hören.

Meine Geschichte beginnt vor 35 Jahren in einem kleinen Dorf in Baden-Württemberg. Eine von vier Schwestern, eine ganz normale Familie, aber in mir drin? Da sah es anders aus. Trotz der Menschen um mich – Schwestern, Cousinen, Cousins, beste Freundin – fühlte ich mich fehl am Platz, ungeliebt, irgendwie anders. Die Welt war mir zu laut, zu viel, zu unberechenbar. Ich wusste nicht, dass ich hochsensibel bin – dieser Begriff begegnete mir erst viel später.

Früh lernte ich: Gefühle verstecken ist sicherer. Also wurde ich zur Meisterin darin, niemandem zur Last zu fallen. Unsichtbar sein war mein Ding. Bloß nicht auffallen. Aber da war noch etwas: eine unsichtbare Welt voller Energien, Lichter, Dunkelheit. Ich spürte sie – aber niemand sonst. Mit mir stimmt was nicht, dachte ich oft.